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    紅棗養生茶有哪些?紅棗養生茶配方大全

    養生茶 2020-09-17 16:14:29 888 0 | 文章出自:問茶叨

    紅棗,鼠李科棗屬植物,成熟后變為紅色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品,素有“日食三棗,長生不老”之說。

    中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。

    紅棗的功效這么多,那么用紅棗養生茶有哪些?今天問茶叨就來帶你叨一下。

    1.紅棗茶

    原料:紅棗20-30顆、冰糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟;

    ④加入適量的冰糖攪拌均勻即可;

    紅棗茶的功效:有效地幫助補血,強健脾胃。

    紅棗茶

    2.紅棗雞蛋茶

    原料:紅棗5-10顆、雞蛋1個、紅糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗;

    ③悶煮20分鐘后,打入雞蛋后勿攪拌,煮5-10分鐘;

    ④加入適量的紅糖攪拌均勻,悶5分鐘即可飲用;

    紅棗雞蛋茶的功效:可使氣血旺盛,顏面肌膚豐潤光澤,故有美容之效。

    紅棗雞蛋茶

    3.紅棗枸杞茶

    原料:紅棗20-30顆、枸杞20克、紅糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,枸杞洗凈備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和枸杞;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟;

    ④加入適量的紅糖攪拌均勻即可;

    紅棗枸杞茶的功效:紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。枸杞:補腎益精,補血安神,養肝明目,生津止渴,潤肺止咳。

    紅棗枸杞茶

    4.紅棗蔥白茶

    原料:紅棗20-30顆、蔥白5-6根、紅糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,蔥白洗凈切成段狀;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和蔥白;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟;

    ④加入適量的紅糖攪拌均勻即可;

    紅棗蔥白茶的功效:可祛風散寒、健脾養心,可改善神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等癥狀。

    蔥白

    5.黃芪紅棗茶

    原料:紅棗5-10顆、黃芪3-5片

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,黃芪洗凈備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和黃芪;

    ③開火煮開,煮開后關火,不要開鍋蓋,燜15分鐘即可;

    黃芪紅棗茶的功效:健脾益氣,調和營衛。適用于自汗癥。黃芪補氣,紅棗補血,二者用于氣血虧損,偶爾喝一點紅棗茶有利于保持容光煥發,有保健的功效。

    黃芪紅棗茶

    6.五味紅棗茶

    原料:紅棗5-10顆、五味子10克、冰糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,五味子洗凈,去除雜質備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和五味子,加入適量的冰糖;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟即可;

    五味紅棗茶:五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。

    五味紅棗茶

    7.黨參紅棗茶

    原料:紅棗5-10顆、黨參15-30克

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,黨參洗凈,去除雜質備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和黨參;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟即可;

    黨參紅棗茶的功效:補脾和胃,益氣生津,調營衛,治胃虛少吃,脾弱便溏,氣血津液不足,營衛不和,心悸怔忡,婦人臟躁。

    黨參紅棗茶

    8.紅棗桂花茶

    原料:紅棗5-10顆、桂花、枸杞、冰糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,枸杞洗凈備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和枸杞,加入適量的冰糖;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟后加入桂花;

    ④悶泡5分鐘即可飲用;

    紅棗桂花茶的功效:益氣,寧心安神,健脾胃養胃,祛風祛寒

    紅棗桂花茶

    9.龍眼枸杞紅棗茶

    原料:紅棗5-10顆、龍眼5-10顆、枸杞15克、冰糖

    做法:

    ①紅棗、龍眼洗凈,去核備用,枸杞洗凈備用;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗、龍眼和枸杞;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟;

    ④加入適量的冰糖攪拌均勻即可;

    龍眼枸杞紅棗茶:微補、安神、健身、暖腎的作用

    龍眼枸杞紅棗茶

    10.紅棗生姜茶

    原料:紅棗5-10顆、生姜、紅糖

    做法:

    ①紅棗洗凈,去核備用,生姜切成片;

    ②鍋中加入適量清水,加入處理好的紅棗和生姜片3-4片;

    ③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟;

    ④加入適量的紅糖攪拌均勻即可;

    紅棗生姜茶:生姜驅寒補暖,紅糖、紅棗等都是對身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。

    紅棗生姜茶

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