紅棗養生茶有哪些？紅棗養生茶配方大全

紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟后變為紅色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。

紅棗的功效這么多，那么用紅棗養生茶有哪些？今天問茶叨就來帶你叨一下。

1.紅棗茶

原料：紅棗20-30顆、冰糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟；

④加入適量的冰糖攪拌均勻即可；

紅棗茶的功效：有效地幫助補血，強健脾胃。

2.紅棗雞蛋茶

原料：紅棗5-10顆、雞蛋1個、紅糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗；

③悶煮20分鐘后，打入雞蛋后勿攪拌，煮5-10分鐘；

④加入適量的紅糖攪拌均勻，悶5分鐘即可飲用；

紅棗雞蛋茶的功效：可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。

3.紅棗枸杞茶

原料：紅棗20-30顆、枸杞20克、紅糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，枸杞洗凈備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和枸杞；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟；

④加入適量的紅糖攪拌均勻即可；

紅棗枸杞茶的功效：紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

4.紅棗蔥白茶

原料：紅棗20-30顆、蔥白5-6根、紅糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，蔥白洗凈切成段狀；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和蔥白；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟；

④加入適量的紅糖攪拌均勻即可；

紅棗蔥白茶的功效：可祛風散寒、健脾養心，可改善神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等癥狀。

5.黃芪紅棗茶

原料：紅棗5-10顆、黃芪3-5片

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，黃芪洗凈備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和黃芪；

③開火煮開，煮開后關火，不要開鍋蓋，燜15分鐘即可；

黃芪紅棗茶的功效：健脾益氣，調和營衛。適用于自汗癥。黃芪補氣，紅棗補血，二者用于氣血虧損，偶爾喝一點紅棗茶有利于保持容光煥發，有保健的功效。

6.五味紅棗茶

原料：紅棗5-10顆、五味子10克、冰糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，五味子洗凈，去除雜質備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和五味子，加入適量的冰糖；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟即可；

五味紅棗茶：五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。

7.黨參紅棗茶

原料：紅棗5-10顆、黨參15-30克

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，黨參洗凈，去除雜質備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和黨參；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟即可；

黨參紅棗茶的功效：補脾和胃，益氣生津，調營衛，治胃虛少吃，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡，婦人臟躁。

8.紅棗桂花茶

原料：紅棗5-10顆、桂花、枸杞、冰糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，枸杞洗凈備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和枸杞，加入適量的冰糖；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟后加入桂花；

④悶泡5分鐘即可飲用；

紅棗桂花茶的功效：益氣，寧心安神，健脾胃養胃，祛風祛寒

9.龍眼枸杞紅棗茶

原料：紅棗5-10顆、龍眼5-10顆、枸杞15克、冰糖

做法：

①紅棗、龍眼洗凈，去核備用，枸杞洗凈備用；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗、龍眼和枸杞；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟；

④加入適量的冰糖攪拌均勻即可；

龍眼枸杞紅棗茶：微補、安神、健身、暖腎的作用

10.紅棗生姜茶

原料：紅棗5-10顆、生姜、紅糖

做法：

①紅棗洗凈，去核備用，生姜切成片；

②鍋中加入適量清水，加入處理好的紅棗和生姜片3-4片；

③悶煮20-30分鐘至紅棗軟熟；

④加入適量的紅糖攪拌均勻即可；

紅棗生姜茶：生姜驅寒補暖，紅糖、紅棗等都是對身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。

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