小寒時節喝茶滋補推薦茶飲！

　　

　　茶葉的種類有很多，其功效也有諸多不同。一些茶性溫、一些茶性涼，因此不同時節喝茶是有講究的。一起來看小寒時節喝茶滋補推薦茶飲！

　　天漸寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節氣內，因此有“小寒勝大寒”之說?！靶『?、大寒凍作一團”和“街上走走，金錢丟手”兩句古代民間諺語，都是形容小寒這一節氣的寒冷。

　　小寒前后要注意保暖、保濕。這個時節最宜飲用紅茶、黑茶這類茶性溫暖的發酵茶，可以御寒保暖，生熱暖胃?？墒轻槍Σ煌w質來說，也應該選擇不同的茶飲！

　　1、手涼腳涼推薦暖飲：玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

　　穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。

　　材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

　　沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。

　　2、容易感冒推薦暖飲：黃芪黨參茶

　　中醫講人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。

　　沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復沖泡多次，最后也可以拿出來吃了。

　　3、胃寒體質推薦暖飲：良姜大麥茶

　　吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

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　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5分鐘。

　　4、咳嗽不止推薦暖飲：麥冬百合甘草茶

　　上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

　　材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

　　沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

　　5、經常痛經推薦暖飲：玫瑰當歸茶

　　不通則痛，多是因為以前受到寒邪侵擾所致，可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀，讓氣色更好。

　　材料：玫瑰、當歸各10g。

　　沖泡方法：開水先泡當歸，后放入玫瑰。

　　6、冬季適合推薦暖飲：普洱熟茶

　　熟茶，其茶性溫熱符合中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，較為適合天氣寒冷之時品飲驅寒、溫養身體，以提高機體耐寒能力，降低冬季感冒幾率，而且還能減肥、養胃。

問茶叨叨茶：不管是什么茶，每種茶都有各自的好處，選擇適合自己的茶才能好好的享受茶帶來的魅力。

問茶叨提示：茶雖好喝，但是每個人的體質均有所不同，需要根據自己體質酌情選擇飲用哦！

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